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手动挡车磨合的方法是：1、发动机不建议高转速行驶，汽油发动机是1500至3500转，柴油发动机是1200至2500转，在此转速下行驶能很大程度减少积碳的产生；2、起步前原地低转速热车，能让发动机有充分的预热，机油达到温度后流向发动机内部各个角落，有了机油的保护膜后，零件的磨损会降到最低；3、避免负荷过重，负载对新车的影响是非常大的，建议不要超过最大载荷的百分之70；4、不要高速长途行驶，这样会导致发动机工作时间长而发热，影响发动机的使用寿命，长时间在中低速行驶可以拉一下高速，但车速建议不要超过每小时100千米。