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科二考试调座椅的方法：1、坐姿：首先应将臂部尽量向后靠，以顶到坐垫及椅背之间，这样可使自己坐得更稳，不会晃动；2、双脚：两只脚的前脚掌分别搭在离合和刹车踏板上，膝盖能略微弯曲，并且踩到底，后脚安全伸直即可，因为坐的太远时，腿伸直了反应相对会慢；3、双手：能够保持自然的搭在方向盘上，以手腕正好在方向盘正上方为宜；4、头部：调整座椅让头部离车顶部至少还有一个拳头的距离，在上下活动时能够有充足的空间即可。