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汽车积碳有效避免的方法是：1、加注品质合格的汽油；2、不要长时间怠速行驶；3、定期更换机油；4、汽车熄火时可以空挡踩几下油门，汽车平稳之后再熄灭；5、保持良好的驾驶习惯；6、定期保养、检修和清洗汽车。汽车积碳的清洗方法是：1、将发动机拆解后进行清洗；2、将清洗剂排入进气道，对积碳稀释软化将其变成浆状物，从气缸处燃烧排掉；3、添加燃油添加剂。汽车积碳的危害：1、降低发动机功率；2、引起发动机爆震、加速异响和对活塞及曲轴造成损害；3、影响汽车的尾气排放。