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安全带的系法及步骤如下：

步骤1：首先调好座椅位置。

步骤2：调节安全带位置（适用于大部分车型）。

步骤3：佩戴安全带，正确佩戴安全带时，肩带应该跨过胸腔，腰带应该紧贴髋骨。

步骤4：扣上安全带后，卡扣会发出“啪”的一声，但是还是应该拉扯一下安全带确保安全带锁扣已经扣好且没有损坏。

步骤5：解开安全带，按压座椅锁体上的按钮，即可弹出锁舌，松开安全带，锁舌侧的安全带收卷器可将安全带自动卷入。

注意事项：

孕妇必须佩戴安全带，安全带腰带不能搭在肚子上方，要位于肚子下缘以下，肩带只要跨过胸部中央即可。