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内循环和外循环的区别主要看三个点：

1. 标志区别：内循环图标是车里有个循环箭头，外循环图标是外面的箭头往车里指。

2. 工作原理：内循环就是把车里头的空气反复吹来吹去，这样能隔绝外面的脏空气和有害气体。外循环则是直接从外面抽空气进来，经过空调处理后再吹到车里。

3. 什么时候用：

- 内循环适合想快速升温（比如冬天冷启动）、快速降温（夏天开空调），或者外面雾霾严重的时候用。缺点是时间久了会缺氧。

- 外循环适合冬天挡风挡起雾、夏天侧窗起雾的时候用。因为外面的空气更干燥，除雾效果更好，而且开外循环呼吸更顺畅。

简单说就是：内循环封闭循环快但憋闷，外循环敞开透气但效率慢。根据实际需求切换就行。