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汽车座椅调节高度的介绍如下：1、找到座椅调节中的高度调节开关，然后调整到合适位置。2、对于大多数轿车和SUV来说，头顶离车顶棚1拳-2拳（不同车型略有区别），保证眼部水平线高度位于车辆前挡风玻璃垂向距离的中心偏上位置即可。除了座椅高度需要调节以外，其他角度调节也要注意，下面是座椅其他角度调节：1、座椅前后距离，太远了脚够不着踏板，太近了腿部非常拥挤也不舒服。在调节时，一定要谨记脚能完全踩下离合器和刹车踩到底；手扶方向盘的时候，手臂稍有弯曲。2、靠背角度也非常影响舒适性。靠背角度不能半躺，也不能太竖直，这样身体与方向盘之间的距离减少，紧急情况下可能加大气囊对于人体的伤害。3、头枕高度也不能马虎。正确的头枕高度应该是与头部平齐或者头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行，头枕最柔软且保护程度最高的部位是在头枕中部，当车辆受到剧烈撞击的时候，头枕才能有效保护头部和颈椎。