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丰田雷凌用5w-30机油型号比较合适，以下是选择机油型号的方法和注意事项：

汽车选择机油型号的方法：

根据大品牌或大厂生产的机油进行选择；根据机油API等级来选择；根据季节选择合适的机油，建议在冬季使用5W30的机油，5W40的在大多数地区都可以四季通用，10W40的机油建议在夏季时使用。

使用机油的注意事项：

选择机油要根据发动机的要求进行选择，不要在较低的发动机上使用高级的机油，也不要在高的发动机上使用低级的机油，要选择与发动机匹配的机油；油量应略低于机油尺上的刻度，不要加的过满。