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汽车里面中央后视镜调节的方法是：需要将镜面的左侧边缘正好切至自己在镜中影像的右耳际，可以在开车过程中看不到自己，在调整上下位置时，需要把远处的地平线置于镜面中央即可。后视镜是驾驶员坐在驾驶室座位上直接获取汽车后方、侧方和下方等外部信息的工具。为了驾驶员操作方便，防止行车安全事故的发生，保障人身安全，各国均规定了汽车上必须安装后视镜，且所有后视镜都必须能调整方向。