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宝马用0W30、0W40、5W30、5W40机油都可以，没有哪个最好。机油型号的说明及机油的选择如下：

机油型号的说明：

机油是发动机所使用的润滑油，由基础油和添加剂组成。机油型号W代表冬季，W前的数字越小，其低温粘度越小、低温流动性越好、适用的气温越低；机油型号W后数字越大，其粘度越大，适用的气温越高。

机油的选择：

自吸式发动机对机油性能要求不高，可以用矿物油和半合成油，而预算多可以使用全合成油；涡轮增压引擎相对自吸式来说，其引擎构造较为精密，工作环境更复杂，对机油品质要求较高，需要流动性较好的润滑油，最好使用全合成机油。