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高尔夫汽车反光镜调整方法是：

1、驾驶员在驾驶位，找到左侧门上的电动调节钮。调节钮旁边的字母：“L”代表左反光镜，“R”代表右反光镜。

2、若要调节左或右侧反光镜的角度，将调节旋钮白点旋至“L”或“R”位置。

3、将旋钮往上抬，反光镜的视角往上变化。旋钮下压，反光镜的视角往下变化。旋钮左压，反光镜的视角往左变化。旋钮右压，反光镜的视角往右变化。

4、将左右反光镜调整到最佳角度，调好之后，将调节旋钮的白点旋至”O“的位置即可。