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以下是行车过程中变换挡位的方法：1、行驶过程中加挡：若要在行驶过程中加挡，驾驶员应左脚把离合器踩到底，右手推挡，右脚轻踩油门，最后再缓慢松开离合器。2、行驶过程中减挡：若要行驶过程中减挡，驾驶员应轻踩刹车，看车速达到驾驶行驶需要的时候。左脚踩离合器，右手退挡，轻轻踩油门，最后松离合器。3、换挡技巧：换挡过程中切记换挡不到位，硬推硬拉容易损坏齿轮，这样不仅会损坏零件，还易导致汽车事故。