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本田5at变速箱怠速异响是长期未更换机油或者更换劣质机油油导致。

长期未更换机油：

长期没有更换机油，会导致变速箱油变浓、流动性不足使得部件之间没有保护层而直接摩擦，从而加剧变速箱内的机械零件磨损导致异响。

更换劣质机油：

因为劣质机油的抗温能力差容易产生氧化反应形成油泥和油渣，从而堵塞滤网和油道，造成自动变速箱内部元件摩擦增大，导致车辆启动时出现异响。