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左后视镜调整合适的方法是：将水平线置于后视镜的中线位置，再将车身的边缘调整到占据镜面影像的四分之一处。后视镜的作用是：反映汽车后方、侧方和下方的情况，扩大驾驶者的视野范围，降低安全事故的发生。看后视镜判断车距的方法是：1、以后视镜中央为参考线，当车身在参考线外侧不能完整看到后方车辆时，车距为5m；2、当后方车辆能完全出现在后视镜中，车身压在参考线上，车距为10m。