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新手踩离合器的方法如下：1、使用离合时应握稳方向盘，用左脚掌踩在离合踏板上，以膝关节和踝关节的伸屈动作踩踏或松抬。2、当踩下离合器踏板时，发动机动力与传动部分分离，踩踏动作要迅速，并一次踩到底使分离彻底，以防离合器滑转而加速磨损。3、松抬离合器踏板时，发动机动力与传动部分结合，但结合要有层次，根据需要决定松抬速度。扩展内容：起步时，开始可快松一段，此段是压盘的空行程，待压盘压到从动盘时，发动机的声音变沉，车身有些发抖，踏板在此位置稍加停顿，迅速放松手刹，待车动起来时，再缓慢松抬，同时右脚逐渐加油，当离合完全结合后可较快将脚移开。