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根据规定，驾龄一年以上可以独自上高速。

提前检查：

重点是燃油、机油、胎压、灯光等，并且设计好路线，需要一位3年驾龄的司机陪同。

注意限速：

高速最低时速不得低于每小时60公里，最高车速不得超过每小时120公里。

保持车距：

应该控制好车速，与前车尽量保持较远距离。

正确换道：

不能一次性连续跨越多个车道，换道前应仔细观察车况，打转向灯、鸣笛来提醒其他车辆。