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自动变速箱换油的方法如下：1、拧开放油螺丝进行放油。2、拆下油底壳螺丝，卸下油底壳和变速箱滤芯，并清洗油底壳和更换新的变速箱滤芯。3、装好清洗干净的油底壳，连接循环机管路，启动循环机。4、启动发动机，支起汽车，把变速杆在各个档位上都停留几分钟。5、车换完油后，要出去跑一圈，然后在着车的状态下，打开观察孔，把多余的油放出来避免油液位置过高。