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它们的区别就在于100摄氏度时运动粘度标准不同，通俗来说就是5w40比5w30机油的黏度要大，从而在高温状态下的保护性能就越好。选择哪款机油的主要因素如下：1、车系不同，选择的机油自然也就不同。选择机油型号，肯要依照汽车手册规定，美系车的发动机相对来说比较精密，所以使用5w30机油（黏度低）最合适不过。而德系车通常都是涡轮增压发动机，间隙会比较大，这时候就得选择5w-40（黏度高）机油。2、视交通路况而定。为了尽可能减少路况对机油寿命的影响，选择合适的机油黏度固然相当重要。经常用车上下班就需要更换黏度低一点的机油型号（5w30），可以大大减少积碳的形成。而如果是经常走高速，发动机的发热量和磨损程度肯定较为严重，建议使用5w40这种机油。3、汽车车龄也是选择的重要因素。汽车车龄也是一个至关重要的因素，因为随着时间的推移，发动机的老化、磨损程度自然而然很严重，这时候就需要更换型号为5w-40的机油，起到更加好的保护作用。而新车则可以选择5w30机油型号。