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自动挡上车起步方法如下：

1、首先查看车辆外观和轮胎情况，调整好座位，系好安全带，看前后左右是否安全，后视镜是否适合自己观看。

2、自动挡的车只有油门和刹车两个踏板，其中左边是刹车，右边是油门。

3、在启动车前，先踏住左边的刹车踏板，插入钥匙，发动汽车，查看车的仪表是否正常，检测仪表上是否有报警灯显示。

4、右脚踩住刹车，用右手放下手刹，将档位从p挡换到D挡，这时脚踩油门，车子就可以成功起步。