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手自一体化的开车方法是：1、手自一体变速器属于自动变速器的一种，前推和为增一挡，回拉和为减一挡；2、p为驻车挡：换挡杆处于此位置时驱动轮会被机械锁止，同时允许启动发动机；3、r为倒挡：只需按下换挡杆上的解锁按钮，不需踩制动踏板；4、n为空挡：在起动时，人不离车停车时或在拖车时使用；5、d为前进挡：正常行驶时将选挡杆放在d位，汽车在各前进挡位之间自动换挡；6、s挡为汽车的运动模式，在s挡运动模式下，变速箱可以自由换挡，但换挡时机会延迟。