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自由行程过大或过小的影响是：

1、汽车离合器自由行程过大会导致分离不完全，变速器换档困难，加速从动盘、压盘和飞轮的磨损，降低离合器的使用寿命。

2、自由行程过小将导致离合器不能完全接合，从而导致打滑、功率下降和离合器加速磨损。

3、汽车离合器自由行程的调整方法是：转动拉杆与离合器拉线连接处的螺钉。汽车离合器位于发动机和变速箱之间的飞轮壳中。离合器总成用螺钉固定在飞轮的后平面上。离合器的输出轴是齿轮箱的输入轴。