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汽车怠速不稳定，忽上忽下的原因是：1、汽车发动机机舱内油气混合比不合适；2、火花塞经太长时间的使用，外点火圈老化、火花塞的高压线老化以及漏电问题会影响到点火能力降低；3、发动机内的气门和进气道造成了积碳，积碳可以吸收广泛的燃油，喷出的油气被积碳吸收掉一部分，汽车动力会减小；4、水温传感器失灵。汽车怠速不稳定的解决方法是：1、更换火花塞；2、清洗气门和进气道；3、检查水温传感器。