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变速箱油一般8到10万公里换一次，变速箱油在自动变速箱内起到传递动力、润滑、散热的作用，所以变速箱油对于自动变速箱来说非常重要。如果自动变速箱长时间不换变速箱油，可能会导致油道堵塞或阀体损坏。更换变速箱油的方法如下：1、重力换油法：操作起来简单，但是只能放出百分之60到百分之70的旧变速箱油，所以这种换油方法换得不是非常干净；2、循环机换油法：可以放出超过百分之90的旧变速箱油，所以这种换油方法更加干净彻底。循环机换油法操作起来比较复杂，并且需要使用的新变速箱油较多。