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福特福睿斯适合5W-30的半合成机油，也可以选择全合成机油。以下是选择机油的方法：1、根据发动机性质需要选择适合的机油：比如自吸发动机车型可以选择矿物油，完全满足自吸车的发动机。涡轮增压选择半合成或者全合成，能够更好的保护发动机。2、根据机油等级选择：机油的按质量等级可分为SG、SJ、SL、SM级（S表示汽油机，C为柴油机），字母越往后质量等级就越高。