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汽车头枕的主要用途是在汽车遭遇追尾时保护脆弱的颈部，起到缓冲头部的作用。如果没有头枕，撞击产生的强烈冲击力会直接压迫脆弱的颈部，从而对脊柱造成损伤，可能会严重造成瘫痪，甚至危及生命。在追尾事故中，车子在高速行驶中突然停下，身体受到惯性的影响立马开始往后甩，有座椅及安全头枕的保护，头部往后甩的时候会被垫着，避免受伤，颈部也能够避免折断的可能，使头部跟颈部都得到了更好的保护。

为了行车安全，正确使用和设置头枕的位置尤为重要。正确调整身体和椅子之间的角度，使背部尽可能直立。颈部与身体的角度趋于平缓，可以减少追逐时的伤害程度。

需要车主注意的是，安全头枕的高度一定要根据车主的身高来进行调节，不可以长期处于同一个高度。坐上车时，需要双眼目视前方，用手比一下头枕的高度及头部的高度，当车主身高不高的时候，头枕需要调下来一点；当车主比较高的时候，头枕需要调上面一点，具体需要根据车主头部的位置来进行调节，一定要调节到靠着头部的位置。