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本田crv变速箱油的更换周期根据变速箱类型而定：

1、自动变速箱油每4万公里更换一次；

2、手动变速箱油每6万公里更换一次。

本田CRV变速箱油更换方法如下：

1、重力更换：更换的方式与机油是一样的。将油底壳的螺栓拧松，依靠重力让变速箱油流出。此方式最常见也容易操作，但却不能放干净变速箱油。变速箱油容易在坑洼死角处残余未排出。

2、循环机更换：新变速箱油加注到循环机里面，循环机与变速箱的油路接口相连接，循环机的功能就是将新油推动旧油排出，新老更替，这种方法清洗油路更加干净。新的变速箱油用量越大，清洗更干净。一次循环机换油大约需要10-13升的变速箱油。此方法大概花费时间为1小时。

3、拆卸油底壳换油：此方式从根源上更换清洗，还能对脏污的油滤进行处理。油底壳的拆卸是一项大工程，工时费也会贵上不少。