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建议每隔三年或者五万公里更换一次。以下是关于刹车油的相关介绍：1、简介：刹车油也称刹车液或制动液。用精制柴油馏分加稠化剂和抗氧化剂而成的刹车液。有矿油制动液、醇型制动液和合成制动液三种类型。2、作用：（1）汽车刹车油的凝固点很低，在低温状态下具有良好的流动性；（2）汽车刹车油的沸点极高，在高温的状态下不会产生气阻；（3）汽车刹车油使用的时候，品质变化很小，不会引发金属和橡胶的侵蚀。