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大众朗逸调整后视镜的方法如下：1、将旋钮转到位置L，通过拨动旋钮调节左侧外后视镜，使驾驶员获得良好的向后视野；2、将旋钮转到位置R，通过拨动旋钮调节右侧外后视镜，使驾驶员获得良好的向后视野；3、将旋钮转到位置O，关闭外后视镜调节功能。关于汽车后视镜的更多信息如下：1、在驾驶时，仅仅转动眼球，不扭动人体，人的视野大约可以看到200°左右的范围，可以通过加个小圆镜来减少视野盲区。2、汽车后视镜需要定期更换，选择适配的后视镜能很大程度上提升驾驶安全指数。