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驾校学车调座椅的方法：1、座椅的上下调整：根据学员的身高调整座椅高度，保持头顶与车有足够的空间（至少一拳的距离），防止颠簸路段碰头，同时肘部与肩部放松，手握方向盘的高度大约低于肩部10厘米左右；2、座椅的前后调节：调整到用左脚踩下离合器同时右脚踩下制动踏板到底时，能保持弯曲并继续发力即可；3、座椅靠背调节：当学员的肩膀贴在座椅靠背上时，伸出手臂可以将手腕搭在方向盘上沿且肘部有一定的弯曲，按这样的标准来调节靠背；4、座椅头枕调节：头枕高度应与耳廓上沿平齐或者头枕的中心线恰好与眼眉在一条线上。