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汽车防冻液的更换方法是：1、拧开水箱盖，打开水箱放水阀，放出防冻液；2、清洗冷却系统，不断往发动机冷却系统内注入清水，在冲洗过程中要使发动机怠速运转，保持内部清水的流通，直至水箱放出清水为止；3、停止注入清水，等待清水流尽后关闭水阀；4、加注新的防冻液，加注至液面在max和min水位刻度之间位置即可；5、盖好盖子启动汽车，使发动机怠速运行两三分钟后，冷却系统会排掉内部的空气，防冻液液面会有所降低，这时应再次补充防冻液。