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刹车行程变长恢复方法具体如下：1、先检查刹车片是否过度磨损：一般中高档轿车都带有刹车片磨损报警功能，一旦刹车片磨损接近临界值，仪表板上就会点亮相应的报警灯：刹车总泵内部是由若干个皮碗通过刹车踏板挤压制动液，制动液把力传递到分泵，推动刹车片摩擦刹车盘产生制动力。2、检查刹车总泵和分泵是否存在内部泄露的情况。3、发动汽车，等待怠速稳定（2-3分钟左右）4、深踩刹车到底，一定要使劲。5、两秒钟后将手刹拉起，用力脚刹不要松等待几秒钟。6、然后慢慢松脚刹，最后再放手刹。