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手动挡汽车速度与挡位的匹配方法是：1、一挡0至15公里；2、二挡15至25公里；3、三挡25至35公里；4、四挡35至40公里；5、五挡40公里以上即可使用。速度与挡位不匹配的危害是：1、加剧磨损机件导致发动机和变速箱提前损坏；2、使发动机动力不足导致熄火或是发动机吃力导致车辆抖动。手动挡是指用手拨动变速杆改变变速器内的齿轮啮合装置，改变传动比，达到变速的目的。