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使用外后视镜判断车距的方法如下：

1、后车占满外后视镜全屏。当后车充满后视镜后，此时两车的距离为3米，此时两车的距离已经很近，如果并线将非常危险。

2、后车占满外后视镜的1\u002F2。后车充满后视镜1\u002F2时，两车的距离为7米，在日常行车且车速较慢时，这样的距离可以进行并线等操作，不过车速较快时或者再高速路行驶的，这样的距离进行超车或者前车急刹，则极容易造成事故的发生。

3、后车充满外后视镜的2\u002F3。当后车充满外后视镜的2\u002F3时，车距为5.5米，在日常行车中，这样的距离也是相对安全的。

4、后车充满外后视镜的1\u002F3。后车充满后视镜1\u002F3时，车距为10.5米，在日常行车时，这样的距离基本算是比较安全，不过在高速公路或车速较快的环境下，并线还是要格外小心。