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手自一体是将汽车的手动换挡和自动换挡相结合的一种变速方式，因为结合了自动变速箱和手动变速箱的优点，在一定程度减少变速系统的功率损害。

手自一体变速箱优点如下：

1、手自一体变速箱的最大优点就是在手动模式下，可以体验到驾驶手动挡汽车的感觉，动力来得非常直接，还省去了踩离合器的动作。

2、手自一体变速箱不需要一挡一挡地加减挡，可以跳跃加减挡。这个驾驶乐趣传统自动挡或手动挡无法实现。