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比亚迪f3拨杆式灯光调节如下：1、先准备个手电筒（f3调整的地方在发动机仓，位置不好找），再准备卷尺，还有螺丝刀。2、灯光的亮点中间高度也就是要调整的高度=大灯离地的高度×0.95。f3的大灯离地大约为70厘米计算得到要调整的高度就是66。5厘米。这个高度在路上，正好100米处落地，照射效果最好。3、把车开到离墙大约5米左右的距离，在墙上66.5cm处划一条横线，然后开始调整。4、外侧的两个调整灯光左右位置，中间两个调整灯光上下位置，看到右大灯有点往中间偏，就把右大灯侧的那个调整齿轮逆时针转动，最好是能在墙上做个记号做为参照物。5、左右位置调好后开始调灯光的高度，按照计算出来的高度，逆时针转动靠近中间位置的齿轮，灯光就会一点一点地往下降，反向转动就是升高，上下调整较简单。6、用另外一个灯光的高度来做参照，能清楚地看到灯光高低的调整，把两个大灯的亮点中心都调到墙上的横线处，调整完成。