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刹车踩重会亮手刹灯的原因是：1、车辆的手刹没有放到正确的位置；2、刹车系统内部缺少刹车油，一旦刹车油低于刻度线之后，手刹灯就会自动亮起来，建议及时加注刹车油；3、刹车系统内部的刹车片变薄或者是夹杂着异物。刹车的保养方法是：1、耐高温保护，预防刹车系统腐蚀；2、清洁刹车盘、刹车鼓及刹车片的油渍，保持刹车盘散热良好；3、定期更换刹车油；4、定期检查刹车皮或刹车蹄片的厚度。