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占用应急车道的一次记6分，处警告或者20元以上200元以下罚款。

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十二条可知，机动车在高速公路上行驶，不得有在非紧急情况下在应急车道上行驶或者停车的行为。《机动车驾驶证申领和使用规定》第六十六条规定，对机动车驾驶人的道路交通安全违法行为的处罚与记分同时执行。

因此，根据《机动车驾驶证申领和使用规定》附件2《道路交通安全违法行为记分分值》规定，机动车驾驶人在高速公路或城市快速路遇交通拥堵占用应急车道行驶的，一次记6分；根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者20元以上200元以下罚款。本法另有规定的，依照规定处罚。