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行车中保持安全的距离主要目的是避免驾驶者因为驾驶紧张而来不及刹车撞上前车，同时还可以缓解驾驶疲劳、预防前车的紧急制动、保证在出现紧急情况时有足够的刹车停车距离。保障安全行车的方法：1、检查车辆状况，不带隐患上路；2、系好安全带，提高安全意识；3、不疲劳驾驶；4、不喝酒开车；5、恶劣天气行车，注意路况；6、车辆路上遇到情况，要正确处理；7、要注意交规，不争时间；8、行车途中，做到不超员、不超速、不超载。