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夏天跑高速需要注意以下几点：

一、 提前检查车况

高速公路给您创造良好的行车环境，很多驾驶员朋友平常在城区开车时的压抑一下子得到释放，于是加足马力全速行驶，这样会将车辆平常没有暴露的隐患暴露出来，比如：松动的轮胎螺丝，僵硬的方向机，不平衡的四轮，忘记充水的水箱等。因此，在高速公路上行驶时务必提前检查车况，按照高速公路上的限速标志行驶。

二、防止爆胎，同时不要驾驶超载车辆

高速公路上夏季地面温度很高，车速又快，又驾驶超载车辆，如果不注意，很容易爆胎引发交通事故；因此，在购买轮胎时，一定要选质量可靠的轮胎，同时，不要驾驶超载车辆上高速行驶。在上高速公路前，要检查轮胎的气压，不要过高，或者充上稳定的氮气。另外要检查轮胎是否破损，是否要更换，千万不要带病上路。一旦爆胎，一定要用力控制好方向盘，不要立即松油门，慢松，然后在紧急停车带停下，距车150的地方放置反光标志牌，接着报警等候救援。

三、不要长时间使用空调

夏季天气炎热，在行车时普遍会使用空调，但长期使用空调，会导致大脑供氧不足，全身僵冷，反应迟钝。因此，在使用空调一段时间后，最好关闭空调，打开车窗让空气流入，或者在使用空调时有限度地启用汽车天窗。

四、保证充足的睡眠，防止疲劳驾驶

夏季因气候原因，导致人们在饮食和睡眠方面有些没规律。很多驾驶员朋友可能会觉得尽管自己熬夜或者睡眠质量不高，但精神很好，开车没有问题。专家认为，人是由两部分组成的：精神和身体。尽管精神十足，但在身体疲劳的状况下驾车存在隐患，由此导致的交通事故不在少数。

同时，夏季在高速公路上行车时，极易产生疲劳。尤其是长时间高速驾驶，并且车流量小时，最容易发生状况。如果疲劳，一定要到服务区休息好再开车。在行车时还要与前车保持适当的车距。

五、进入隧道和雨天行车要减速

1、进入隧道行车要减速。驾驶时看得见的东西您可以轻易避免，看不见的东西仅靠自信和运气是不明智的。由于高速公路上开车比较枯燥乏味，视线较好，导致目光长期不能接受外界太多变化的刺激。而隧道内光线昏暗，视力从明到暗有一个短暂的适应过程，在这个过程中倘若没有减速行驶，突遇隧道内异常情况或者车辆在狭窄区域躲避不及，易酿成事故。

2、雨天行车要减速。雨天驾驶车辆在高速公路上行驶，务必减速。高速公路一般在山区或者远离城市的地区，雨季郊区风力较大，雨水会将山中的树枝、泥石等物冲刷到高速公路路面，而且雨天视线不佳，这些都需要您选择恰当的行驶速度。视线不佳时最好开启危险闪光灯，可一并开启大灯。

六、进入“浓烟”或“团雾”前要减速

交巡警部门提醒广大车友，高速公路上行车进入“浓烟”或“团雾”前，如距离和车速都能满足变道条件，在确保安全的前提下，打开信号灯减速驶入最右侧车道。这样做的目的是当前方发生事故堵车时，能迅速进入应急车道避让通过，避免发生后车追撞。

进入“团雾”后，应加强观察，减慢速度至适当车速平稳通过，没有情况不要紧急刹车。遇前方堵车时，除非你在最右侧车道能无障碍进入应急车道避让通过外，在正常行驶时，不要再尝试变换车道，也不要让车上人员下车，提防后车突然追尾；如因拥堵长时间停车时，车上人员应下车到护栏以外等候，不要在车上，提防后车突然连环追尾。

七、正确避让猫狗等动物

夏季天气炎热，猫狗等动物扩大了自己的活动及觅食范围，常常跑到高速公路上，这也是难于管理和防控的。当您驾驶车辆在高速公路上行驶突遇这些不速之客时，该如何正确操作呢？或许您会急踩刹车，急打方向避让。这样的方法若避开了也就罢了，但这不是最妥当的措施。建议您在行驶时注意观察路况，一旦发现徘徊在路边的猫狗等动物应立即减速行驶，如果您没有做到，那么建议您在急剧减速时避免打方向或者过激打方向，否则极易酿成事故，且您后方凑巧来车的话会撞上您的车尾。建议您减速时把握手中的方向盘，即使撞上了前方的猫狗等动物，因速度很低，也不会造成什么损失。

八、最好不要戴墨镜，同时防止公路上的“虚光”造成错觉

1、墨镜颜色过深会延迟眼睛把影像送往大脑的时间，这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使司机作出错误的判断，引发严重的交通事故。有研究表明，当汽车以80公里的时速前进时，过深的墨镜会把司机对情况的反应时间延长100毫秒，增加2.2米的急刹车距离。所以切忌不要选择颜色过深的墨镜。

2、夏季柏油路面曝晒易产“虚光”，需要仔细辨别，正确判断，以保证行车安全。

九、勿穿拖鞋和过高的高跟鞋

开车时，如果穿上拖鞋和过高的高跟鞋，一旦发生交通事故，踩刹车时拖鞋和过高的高跟鞋会不跟脚，这样就很有可能延误刹车时机，造成交通事故。

十、高速行车时请系好安全带

需要给广大司乘人员提醒一下，高速公路上的桥墩和隧道等设施，因为是钢筋混凝土结构，受到撞击不能缓冲撞击，吸收能量，往往车辆撞击以上设施时就会造成很大的财产损失和人员伤亡，故系一系安全带是有必要的。