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宝马三系的变速箱油是要换的，第五代3系使用了6at变速箱，第六代3系和第七代3系全部使用了采埃孚的8at变速箱，这两种变速箱都是需要更换变速箱油的。

at变速箱油一般两年或6万公里左右更换一次，具体根据变速箱的运行状况来判断是否需要更换，可以参考保养手册，如果汽车换挡不顺畅、行驶抖动或变速箱出现异响等情况，就需要考虑更换变速箱油了，长期不更换的会导致变速箱润滑效果下降，部件磨损加快，减短变速箱的使用寿命。

at变速箱是自动变速箱的一种，是通过采用液力变矩器传递动力，使用机械行星齿轮装置进行档位变换，整个动力传递过程中不可避免的产生热量，变速箱油在其中就起到了热传递的作用，带走热量，维持变速箱的温度。