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汽车头枕拔不出来，可以这样：

1、在汽车头枕两支撑杆一侧的下方有一个塑料按键，按下便可上下移动并调整头枕位置。

2、在按下的同时，将头枕向上完全拔出即可。

使用头枕的注意事项是：

1、选择优质头枕。

2、调整头枕高度和角度。

3、保持正确的坐姿。

汽车头枕的作用是当汽车遭遇追尾事故时，能够保护人体脆弱的颈部，同时对头部起到缓冲作用，汽车头枕的安装位置在与头部耳朵平行的地方，对应后脑勺的位置。头枕的作用其实是为了更好的调节到合适的位置，这样在开车的时候或者是坐车的时候，头部可以得到更好的支撑，减缓驾驶疲劳。另外在紧急的时候可以取下头枕，在找不到安全锤的情况下可以直接砸开玻璃，为脱困境节省更多的时间。后排的头枕拆卸相对来说会简单很多，很多车型都有比例放倒，就是需要把头枕卡扣松开后，通过联动把后排座椅放倒。

不论从实用的角度来说，还是从紧急脱困的角度来看，头枕都是非常重要的，但其实很多车主并不知道头枕如何调节和拆卸。建议4S店在卖车的时候可以更加详细地对这些功能进行讲解，最好是可以形成书面的文档。