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尽量避免制动就是少急刹车，避免出现甩尾等危险动作，在特殊的路面上，这是为了行车的安全。

比如在连续下坡路段，应当避免制动，因为长坡路段，长时间使用刹车会导致刹车片过热，容易抱死。在冰雪路上减速或停车时，应尽量使用预见性制动，并尽可能地运用发动机的牵制作用制动，灵活地运用驻车制动，尽量避免脚制动，以免产生侧滑。如果使用行车制动，要间歇的制动，不可一脚踏死，以防侧滑。

1、长期急刹车的主要危害：主要是会影响轮胎的使用寿命，增加磨损，降低发动机的使用寿命；降低离合系统的使用寿命，增加油耗，增加刹车片和刹车盘的使用寿命。

2、应对方法：如果只踩刹车踏板，那么刹车制动力为车辆制动需要克服两个方面，一个是汽车自身的动能，另一个就是发动机的牵引力。

而如果刹车踏板和离合踏板一起踩下，那么在刹车这一过程的同时发动机的输出轴输出的扭矩已与传动轴分离，制动力在克服汽车自身的动能的同时就不需要克服发动机的牵引力，其制动距离会有所缩短。