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正确使用安全带的方法是：

1、关好车门；

2、调整座椅，身体处于舒适的位置；

3、将安全带头部的锁舌沿着身体向下拉，注意安全带不能扭结，切勿拉力过快导致安全带锁死；

4、将锁舌扣到搭扣中，听到喀哒的响声；

5、轻拽锁舌，检查是否锁住；

6、搭扣端向下拉腰部安全带，向上拉肩部安全带，以保证腰部安全带系牢。汽车安全带起约束位移和缓冲作用，吸收撞击能量化解惯性力，避免或减轻驾乘人员受伤的程度。