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自己名下的车牌照互换是没有时间限制的，只要两辆车的车牌号于同一归属地，而且两辆车均属于非营运类型的车辆，如果车主需要，可以每一年互换一次。

根据《机动车登记规定》：同一机动车所有人名下机动车的号牌号码需要互换，符合以下情形的，可以向登记地车辆管理所申请变更登记：

1、两辆机动车在同一辖区车辆管理所登记；

2、两辆机动车属于同一号牌种类；

3、两辆机动车使用性质为非营运。

机动车所有人应当确认申请信息，提交机动车所有人身份证明、两辆机动车的登记证书、行驶证、号牌。申请前，应当将两车的道路交通安全违法行为和交通事故处理完毕。

车辆管理所应当自受理之日起一日内，审查提交的证明、凭证，在机动车登记证书上签注变更事项，收回两车的号牌、行驶证，重新核发号牌、行驶证和检验合格标志。

同一机动车一年内可以互换变更一次机动车号牌号码。