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二档退一档困难的原因：

1、车速和挡位不匹配：车速和挡位之间的配合很重要，如果车速过快时挂到低速挡会使车辆挂挡困难同时伴有强烈顿挫感。

手动挡档位与速度：

一档允许范围为0到20千米每小时；

二档换档时机为15到20千米每小时，二档允许范围为10到30千米每小时；

换三档时机为25到30千米每小时，三档允许范围为20到40千米每小时；

换四档时机为35到40千米每小时，四档的允许范围是30到50千米每小时；

换五档的机会是45到50千米每小时。

2、换挡机构缺少保养：换挡机构是经常使用的部件，因此其磨损程度也会比较高。当换挡机构缺油时，操作起来就会异常生涩。

解决方法：要严格按照厂商的保养手册进行保养。

3、冬季温度偏低：由于变速箱内部是由变速油进行润滑，冬季温度低变速箱油流动性很差，润滑效果自然不会很好。

解决方法：需要等车辆完全热机之后此类问题就能得到解决。