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2020年高速限速新规包含以下内容：

公路上超速不足10%的违法行为，予以警告，不罚款、不记分；公路设计时速低于60公里\u002F小时的公路上超速不足50%的违法行为，予以警告，不罚款、不记分；高速公路上，车速100公里\u002F小时以下的和桥梁、隧道、施工路段车速80公里\u002F小时以下的超速违法行为，未造成道路交通事故的，不予处罚。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十条：机动车在高速公路上行驶，车速超过每小时100公里时，应当与同车道前车保持100米以上的距离，车速低于每小时100公里时，与同车道前车距离可以适当缩短，但最小距离不得少于50米。

第八十一条：机动车在高速公路上行驶，遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度气象条件时，应当遵守下列规定：

（一）能见度小于200米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯，车速不得超过每小时60公里，与同车道前车保持100米以上的距离；

（二）能见度小于100米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时40公里，与同车道前车保持50米以上的距离；

（三）能见度小于50米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时20公里，并从最近的出口尽快驶离高速公路。

遇有前款规定情形时，高速公路管理部门应当通过显示屏等方式发布速度限制、保持车距等提示信息。

高速潜在的危害如下：

反应距离延长。当机动车行驶速度为60公里\u002F小时时，一般人从意识到危险到实施刹车动作反应时间大致需要0.7秒至1.0秒钟，反应距离约为17米（空驶距离）；当以120公里的速度行驶时，人的反应距离约为39米（空驶距离），成倍上升。

反应能力下降。由于车速高，驾驶人的注视点越凝视远方，视野角度会越小，往往车窗外事物一掠而过，而人在视野内感觉一个目标要0.4秒，看清事物平均需1秒钟。遇到危险情况，就没有足够的时间判断和采取紧急措施。

制动距离延长。随着车速的提高，车辆的制动性能降低，摩擦系数下降，制动距离延长，需要停车时不能及时将车停住。另外，车速提高后，车辆的震动和颠簸将增大，影响车辆的安全行驶。

加重事故后果。运动着的物体所具有的动能与物体的质量成正比，与运动速度的二次方成正比。实验显示，机动车以60公里\u002F小时的速度撞击混凝土墙壁时，相当于从14米高度（5层楼）落下所受的冲击力。如果以100公里\u002F小时的速度水平撞击墙壁，相当于从39米高度（13层楼）落下撞击地面，后果非常严重。