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更换大灯灯罩简单的办法如下：

1、拆卸大灯：将大灯总成拆卸下来，大灯总成一般是卡扣或螺丝固定，把卡扣拔掉或者拆下螺丝后就可以卸下大灯，拆卸时注意保护大灯上的线路线束。

2、加热灯罩：用热风枪加热灯罩周围，软化灯罩固定胶后就可以慢慢撬开灯罩，没有热风枪的可以使用大功率电吹风或者直接放到热水里面烫也可以。

3、清理，填胶：卸下大灯灯罩，将凹槽内地胶体清理干净，再填上新的密封胶，将新的灯罩盖上压紧，擦除溢出的密封胶。

4、装配：晾干后将大灯总成装回即可。