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汽车座椅调多少合适是根据驾驶员体型大小来决定的，根据驾驶员体型的不同，汽车座椅调节到多高也有所差异，一般座椅的高度不能影响驾驶员视野，也不能影响驾驶，通常驾驶员视线在前窗中上位置为宜。

具体介绍：

1、调节车辆座椅的高度时，尽量保证车辆驾驶员头部，与车辆顶棚的距离在一拳左右；

2、调节车辆座椅的靠背时，建议车主将座椅靠背调整至100度至110度之间，这样可以减少驾驶员椎间盘的压力；

3、调节车辆座椅的前后距离时，不建议车辆的座椅太过靠前，也不建议太过靠后，保持适中即可。如果车辆座椅太过靠前，会限制驾驶员四肢的活动空间，如果座椅太过靠后，会使驾驶员的躯体前倾，增加驾驶员腰间盘的压力。