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换了机油后怠速抖动厉害原因及解决方法如下：

1、机油的型号不匹配。

解决办法：这种情况要将机油抽出，然后重新添加与发动机型号相匹配的机油。

2、发动机积碳严重。发动机积碳会堵住发动机的油路系统，使燃油不能正常燃烧，所以导致发动机怠速抖动。

解决办法：车主需要对发动机积碳进行及时的清理。

3、燃油质量低。如果添加的燃油质量过于低下，也会引起发动机怠速抖动、油耗增加等问题。

解决办法：车主要更换高质量的燃油。

4、发动机温度不适宜。汽车在冷车启动时，发动机怠速抖动是正常现象。

解决办法：当发动机温度上升到适宜的区间后，抖动问题就会自动消除了。

5、机油滴到氧传感器上。

解决办法：车主需要及时将氧传感器处理干净。

6、火花塞或者点火线圈故障。

解决办法：车主需及时更换火花塞。

7、机油加注过量。

解决办法：车主可以从油底的放油口放出少量机油，注意一定要等到发动机温度下降以后再放油，以免烫伤。