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变速箱油一般每两年或每4万公里更换一次，具体看行驶路况和车型决定。不同的车型要求不一样，许多汽车的使用说明书上的确写了变速箱油需要按时间进行更换，当然也有的写了终身免维护。车主可根据车辆变速器的运行状况来判断是否要换变速箱油。就日系车而言，建议每4-8万公里更换一次，高速行驶的车辆建议4万公里左右更换一次。

变速箱油可以对车辆的换挡系统进行清洁润滑，保证传动系统有更长的使用寿命。确保车辆在使用过程中，换挡更加平滑和顺畅，保证变速箱可以正常的工作。

长时间不更换变速箱油的影响：不换变速箱油会影响变速箱的工作环境，变速箱在工作过程中，内部的金属零件就会互相摩擦，从而产生碎屑和杂质，而变速箱油就会吸附这些杂质，长时间不更换变速箱油，车辆换挡就会有顿挫感，变速箱传递动力的功能就会明显减弱，变速箱内部的零件也会提前老化，从而减少变速箱的使用寿命。