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变速器油温过高的原因：

1、发动机和水温过高：发动机长时间或超负荷工作，会使冷却液的温度升高，从而影响变速箱散热。解决办法是汽车就近靠边停下，让变速箱的温度慢慢下降。

2、变速箱离合器打滑：离合打滑会产生额外的温度，使变速箱的温度升高，破坏变速器油的质量，从而使变速箱的磨损加大。解决办法是需要更换这些部件。

3、节温器卡滞：变速箱的节温器卡滞，变速箱内的油就无法进入到散热系统，变速箱产生的热量就无法得到冷却。解决办法是立即更换一个新的节温器即可。

4、变速箱油量不足：变速箱油量不足会使汽车换挡的顿挫感增大，并且冷却效果会降低，从而导致变速箱温度升高，烧坏内部零件。解决办法是需及时补充变速箱油。

5、散热器格栅堵塞：格栅堵塞，变速箱产生的热量就得不到及时排出，变速箱温度就会升高，需先拆下前格栅，如果散热器表面有树枝树叶等较大的杂物。解决办法是可以用手先进行清理，如果没有则可以直接借助气泵进行清理。

6、缺少冷却液：水箱缺少冷却液，冷却系统的散热作用会降低，从而导致变速箱过热。解决办法是需及时补充冷却液。

注意事项：要时常清洁变速箱，以免油垢堆积导致变速箱过脏，记得按时检查变速箱散热系统。和发动机的情况一样，变速箱同样不能过度使用，一旦发现变速箱油温过热报警，请立即靠边停车散热。等红绿灯的时候或者临时停车，变速箱最好切换到N档，不要长时间挂D档，踩刹车。